Start gezonde eetgewoontes die je na borstkanker wel kunt volhouden.

Voor vrouwen die herstellen van borstkanker en steeds weer teveel snoepen. Je eet vaak te veel chocolade, drop of chips en wil daarmee stoppen, maar dat lukt niet. Deze cursus is voor jou als je niet meer wilt worstelen met die lekkernijen, maar bewust wilt genieten en gezonder wilt eten.

Ontdek je hoe je jouw lichaam na borstkanker het beste kan voeden, zonder telkens in de de koektrommel te duiken. Je leert waarom stoppen met snoepen voor jou zo lastig is, en wat je kan doen om dat patroon te doorbreken. Naast mindsetoefeningen ga je aan de slag met praktische tips om langer vol te zitten na een maaltijd en minder zin te hebben in snoep of snacks. Dit is geen streng dieet. Je gaat kleine stapjes zetten die bij jou passen, waardoor je meer structuur, rust en vertrouwen krijgt in je eetgedrag.

Planning: Elke week ontvang je in een online omgeving informatievideo's en opdrachten om zelfstandig te bestuderen. Later in de week kan je deelnemen aan een live online vragenuur waarin je al je vragen kan stellen en extra tips en uitleg krijgt. Kan je er niet bij zijn? Deze bijeenkomsten worden opgenomen en in de besloten online omgeving geplaatst. Je houdt 1 jaar toegang tot deze omgeving.

Vergoeding: Vergoeding is afhankelijk van je verzekering, meestal tussen €60-100. Na je aanmelding ontvang je meer informatie over hoe je de cursus kan declareren.

Datum: Start in week 19 (vanaf maandag 11 mei).