VOEDING & BORSTKANKER
Aanbod
Geen mens is hetzelfde, geen traject is hetzelfde en geen advies is hetzelfde. Kijk daarom goed wat er bij jou aansluit. Heb je vragen? Dan kan je altijd contact opnemen of een vrijblijvend online kennismakingsgesprek inplannen.
MIJN METHODE
De 5 fasen van voeding bij borstkanker
Het traject dat jij doorloopt bij borstkanker, van diagnose totdat je 'klaar' bent, bestaat uit verschillende fasen. Elke fase is anders en vraagt om andere ondersteuning met voeding.
0
Ondersteun je behandeling
1
Herstel je darmen
2
Herstel je spieren en conditie
3
Herstel je energie, zenuwen en gewicht
4
Focus op vervolg
0: Tijdens de behandeling ondersteun je met voeding je behandeling. Hiermee zorg je ervoor dat je de behandeling beter volhoud en je lichaam er uiteindelijk beter doorheen komt. Je voorkomt onnodig langere hersteltijd na zowel chemotherapie, radiotherapie als operatie(s). De hormoontherapie en immunotherapie die je vaak (vooral) thuis gebruikt, kan je blijven ondersteunen terwijl je verder gaat werken aan je lichamelijke herstel. In deze fase is persoonlijke begeleiding het handigst.
1: In de weken tot maanden na het beëindigen van de behandeling zal je lichaam weer opbouwen. Langzaam kan je hierdoor weer meer meedoen. Heb je echter gevoelige darmen of heb je te weinig aandacht voor het herstel van de slijmvliezen in je maagdarmkanaal? Dan kan het zijn dat je hier later last van krijgt. Je neemt namelijk niet genoeg voedingsstoffen op en dit zal je verdere herstel blokkeren. Een persoonlijk advies is nodig om tot een goed advies te komen wat je nodig hebt voor je herstel.
2: Wanneer je darmen voldoende hersteld zijn, wat vaak ongemerkt gaat, kan je weer steeds meer en steeds langer bewegen. Je bouwt je spiermassa en conditie weer op. Je lichaam heeft voldoende energie nodig om dit te kunnen doen en voedingsstoffen nodig die als bouwstenen voor je spiermassa dienen. Wanneer je niet voldoende van deze stoffen binnenkrijgt, duurt het langer om je spieren en conditie te herstellen. Je kan hiervoor een persoonlijk advies kiezen of meedoen met het groepstraject 'Voel je Sterk'. Voel je sterk is tevens geschikt als je te maken hebt met een andere soort kanker.
3: Gaandeweg zal je merken dat je alles wel weer kan, maar dat er toch wat dingen 'anders' blijven. Soms vraag je je af of dit iets is dat blijvend schade heeft, of dat het langzamer hersteld. Klachten die regelmatig genoemd worden gaan over energie en overgewicht. Het is tijd om te kijken hoe je je gewicht, slaap en hormonale klachten zoals opvliegers kan ondersteunen met voeding. Je kan hiervoor een persoonlijk advies kiezen. Als je last hebt van vermoeidheid raad ik je het groepstraject 'Voel je Fit' aan. Wil je graag blijvend gewicht verliezen, dan is een persoonlijk traject 'Voel je lichter' een aanrader.
4: Ten slotte is er heel veel mogelijk op het gebied van secundaire preventie: Verkleinen van het risico dat een tumor terug komt of ondersteunen van een stabiele fase bij uitzaaiingen. Hoewel er wilde adviezen voorbij komen, kan je met een paar wetenschappelijk bewezen tips en trucs al heel veel doen om je risico te verminderen. Om blijvend je leefstijl aan te passen heb gemiddeld 66 dagen focus nodig, waarna je dingen automatisch gaat doen. Zelf denk ik daarnaast dat, als het gaat om voeding, het heel zinvol is om een jaarrond te maken met afspraken. Zo pak je adviezen, tips en recepten mee van alle seizoenen en kan je ook bij terugval geholpen worden. Juist de seizoenswisselingen en thema's die je niet eerder mee te maken had zijn belangrijke valkuilen. En bij terugval is het belangrijk dat je doorzet.
Voor het aanpassen van je leefstijl kan je kiezen voor persoonlijke adviezen, maar als je al meerdere pogingen hebt gedaan raad ik je aan om de ondersteuning van het traject 'Voel je vrij' te kiezen. Zo doorloop je heel bewust en met veel meer resultaat die 66 dagen.
Heb je het gevoel dat je voeding en leefstijl goed is, maar kom je toch niet vooruit? Mogelijk is je lichaam nog niet in de fase die jij denkt.
Ga terug en ondersteun je lichaam met wat het aan het doen is!
© 2025 Voeding & Borstkanker | Algemene voorwaarden | Privacyverklaring
KVK: 98160508 | BTW: NL005315199B93 | Bank: NL29 KNAB 0776 9883 95
